Pilihan Makanan Bayi Untuk Usia 2 Bulan

Kesehatan bayi harus diperhatikan dengan baik oleh orang tua. Salah satunya dengan memberikan makanan sehat pada bayi. Makanan sehat untuk bayi bisa diberikan sebagai pendamping ASI eksklusif. Ketika bayi berusia 1 – 6 bulan, cukup ASI saja sebagai makanan utamanya, karena ASI sangat penting untuk meningkatkan imunitas bayi. Makanan pendamping ASI juga haruslah sehat dan memiliki nutrisi dan dalam bentuk bubur karena bayi sistem pencernaannya masih belum optimal.

Sebelum bayi bisa makan dalam jumlah yang normal, lebih baik berikan ASI. Jika bayi sudah bisa makan dengan jumlah normal, asupan ASI bisa dikurangi sedikit demi sedikit. Sebaiknya tingkatkan jumlah asupan makanan selain ASI dengan perlahan, jangan langsung dalam jumlah banyak karena pencernaannya bisa beradaptasi dengan baik. Bayi biasanya juga sering sulit untuk disuapi, tetapi hal tersebut adalah normal. Mungkin buah hati sudah merasa kenyang dan lebih baik jangan paksa si buah hati jika sudah menolaknya.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa menjadi makanan sehat untuk bayi Anda :

Bubur susu

Makanan pertama adalah bubur susu. Seperti yang sudah disampaikan tadi, bahwa bubur adalah makanan yan paling tepat untuk diberikan pada bayi. Cara pembuatannya pun mudah, yang dibutuhkan adalah tepung beras sebanyak 1 sendok makan dan susu formula. Masak dengan api kecil hingga semuanya sedikit mendidih dan menjadi agak mengental. Jika ada yang menggumpal, lebih baik saring terlebih dahulu.

Bubur susu kentang

Anda bisa mengganti bubur susu dengan kentang. Variasi makanan ini agar bayi tidak merasa bosan karena mengonsumsi makanan yang itu – itu saja. Bahan – bahannya adalah 50 gram kentang yang sudah dikupas lalu kukuslah dan dipotong dengan ukuran kecil. Sediakan juga susu formula atau bisa menggunakan ASI (50 ml). Cara pembuatannya yaitu dengan menghaluskan kentang yang sudah dicampur dengan susu dan gunakan blender untuk menghaluskannya.

 Setelah itu, tambahkan susu yang masih tersisa dan bubur susukentang siap untuk dihidangkan. Agar tidak ada gumpalan, jangan lupa juga untuk menyaringnya setelah diblender.

Bubur sayur

Nutrisi pada bayi juga harus dicukupi dengan adanya sayur untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Bubur sayur adalah salah satu jenis makanan yang bisa dicoba karena pembuatannya juga sangat mudah. Bahan yang Anda butuhkan kurang lebih 50 gram brokoli yang dikukus dan sudah dipotong – potong. Lalu sediakan juga 5 sdm susu baik ASI atau susu formula.

Cara pembuatannya sama dengan cara membuat bubur diatas. Pertama, haluskan bahan utama yang telah dicampur susu dan haluskan dengan blender, setelah itu campurkan dengan susu yang tersisa. Agar bervariasi, Anda bisa menggunakan beragam sayuran, seperti brokoli, kangkung, wortel, bayam, daun sawi, dan sebagainya.

Itu dia beberapa makanan sehat yang bisa diberikan pada bayi. Orang tua memang perlu untuk memperhatikan segala sesuatu pada bayi, misalnya perkembangan bayi usia 2 bulan. Agar bayi bisa selalu tumbuh sehat.